Hvordan praktisere Den åttedelte vei?

De mange år Buddha vandret omkring og underviste i den dhamma og dhammapraksis som førte ham fram til oppvåkningen (nirvana) og som gjør det samme for alle som alvorlig og iherdig følger de anvisninger som Buddha ga og som vi nå har samlet i tekstsamlingen som kalles palikanon, har hele læresystemet summert opp i noe som gjentas i samtlige fremstillinger om dette. Det er grunnlaget som kalles De fire edle sannheter og praksisen Den åttedelte veien. Disse er ikke to forskjellige lærer, men henger så nøye sammen at siste ledd i De fire edle sannheter er Den åttedelte veien.

En fremstilling som lett viser dette, finner vi i boka Gotamas verktøy. Den ser slik ut og starter med De fire edle sannheter:

1.  vonde opplevelser

2. årsaken til vonde opplevelser

3. frigjøring fra vonde opplevelser

4. veien til å fri seg fra vonde opplevelser = den åttedelte veien

Forståelse

a. rett syn

b. rett holdning

Etikk

c. rett tale

d. rett handling

e. rett levevei

Utvikling av sinnet

f. rett bestrebelse

g. rett oppmerksomhet

h. rett konsentrasjon

Og her har vi oppsummert åtte punkter som må praktiseres for at vi kan fri oss fra vonde opplevelser. Disse "vonde opplevelser" går under navnet dukkha og ordet oversettes forskjellig. En vanlig oversettelse er "lidelse", en annen kan være "stress". Vi går ikke inn i den diskusjonen, men det er viktig å huske på at når den første edle sannhet sier at det finnes vonde opplevelser, da er dette en observasjon som også kan inkludere det som kan føles som gode opplevelser. Men siden gode opplevelser ikke varer evig og vil ta slutt, inngår også dette i dukkha. Altså vissheten om at noe godt vil ta slutt er også en vond opplevelse. Men vi lar akkurat dette ligge.

Det som i denne omgang er å legge merke til, er at Den åttedelte veien gir oss løsningen på hvordan dukkha kan opphøre for den som praktiserer denne veien. Men kikker vi på disse åtte puntkene som denne praksisvei består av, da er det kanskje uklart akkurat hva som må praktiseres.

Ta f.eks. rett tale, bare for å plukke ut en praksis. Hva er det? Vi har kanskje en intuitiv fornemmelse av hva det vil si å praktisere rett tale, men det må jo være noe fast som gjelder for alle som vil praktisere. Hvis det hele skal gå på hva hver enkelt av oss fornemmer er rett tale, ja, da blir det ganske vilkårlig og navlebeskuende. 

Og når vi går inn i disse tingene ser vi at Buddha er klar på hvilke ting som må praktiseres for hvert enkelt punkt i Den åttedelte vei.  For rett tale er det særlig fire praksiser som hele tiden må praktiseres: avstå fra falsk tale (løgn), avstå fra å baktale noen (inklusive sladder og ryktespredning), avstå fra hard tale og generelt holde opp med unødvendig skravling om ditten og datten. Og så kan vi gå enda dypere inn i hver av disse undergruppene. Hva med den første om å avstå fra falsk tale som inkluderer løgn? Ganske raskt dukker nok opp spørsmålet om all løgn må unngås? Hvit løgn? Løgn brukt som trøst? etc. 

Det skal ikke mye fantasi til for å forstå at Den åttedelte vei er et enormt felt å arbeide med og noe det tar hver våken stund å praktisere et helt liv. Ja, det er faktisk slik at det å feile og prøve igjen ... som vi alle gjør når vi gir oss i kast med Den åttedelte vei, det er faktisk ikke å praktisere denne veien. Denne veien er først mulig fullt ut å praktisere når man har nådd nirvana. Men alle vi andre er på vandringer i den retning når vi feiler og prøver vår vei med Den åttedelte veien. Og det er godt å huske på. Vi gjør så godt vi kan. Og denne praksisvei er absolutt nødvendig som en samlet praksis.

Nå har jeg sittet og lest Bhikkhu Bodhis bok The Noble Eightfold Path og bakerst i den boka har han et tillegg som han kaller "A Factorial Analysis of the Noble Eightfold Path". Her oppgir han stikkordsmessig alle praksiser som er inkludert i de åtte punktene. Vi får dem både på pali og engelsk. Jeg synes dette er en fin oversikt over hvordan Den åttedelte vei skal praktiseres. Enormt mye mer kan selvsagt sies om alt det som Bhikkhu Bodhi ramser opp, og den som vil kan jo gå videre, men til å begynne med: Her kommer Den åttedelte vei og praksisveier som den inkluderer:

 Til hjelp for dette blogginnlegget har jeg benyttet:

Gotamas Verktøy. Sekulær buddhisme - lære og praksis av Kåre A. Lie

The Noble Eightfold Path - way to the end of suffering av Bhikkhu Bodhi